달토끼양

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18. 창조적 습관

책 리뷰 ◡̎ 2019. 7. 15. 03:18

창조의 습관은 총 4장으로 구성되어 있다. 1장. 창의력을 향상하는 트리즈 기법2장. 창의력으로 문제를 해결하는 5단계3장. 창의적 사고로 모순을 해결한 사례4장. 창의력 문제 해결자들의 공통점 오래전에 오빠가 갖고 있던 책이었는데 왜 나한테 있는 건지.. 그 많던 책들을 다 중고로 팔고 살아남은 이 책이 다시 궁금해졌다. 꽤 오래되기는 했지만 나름 도움이 되고 읽어볼 만한 책이다. 몇 가지 내용들을 써볼까 한다. 브레인스토밍 개인적인 아이디어를 낼 때나 집단 아이디어를 이끌어낼 때 활용된다. 집단 아이디어를 이끌어낼 때에는 브레인스토밍 기법을 연계해서 쓰면 유용하다. 머릿속에서 폭풍이 몰아친다는 의미처럼 브레인스토밍은 다양한 아이디어를 많이 쏟아내는 것을 목표로 하는 방법론이다. 자신의 아이디어가 무시..

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간단한 달걀 만두밥 만두 계란말이

요리 ◡̎ 2019. 7. 12. 02:37

오늘도 간단한 요리를 준비해 보았어요. 달걀 만두밥! 쉽게 만들 수 있답니다. 남편이 회사 퇴근하고 집에 오면 항상 배고파 하는데요.늦은 시간이라 거하게 차리기에는 애매하고 그렇다고 라면을 해줄 수도 없고. 그러다 보니 맨날 간단한 것만 하게 됩니다.재료도 간단하고 맛도 엄지 척~! 달걀 만두밥을 만들어 볼게요~ 재료 밥 한 공기, 대파 1대, 달걀 3개, 굴소스 2스푼만두 적당히(전자레인지에 2~3분 돌리시면 됩니다.) 1. 파 쫑쫑 썰어 줍니다. 달걀물에 반, 볶음용 반. 2. 달걀을 풀어 파와 함께 달걀물을 만들어 줍니다.3. 만두도 밥과 잘 섞일 수 있게 가위로 잘라 줍니다. 4. 오일과 파를 넣어 파 기름을 내줍니다. 5. 잘게 잘라둔 만두를 넣어 같이 볶아 줍니다. 6. 밥을 넣어 줍니다. 밥..

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수미네반찬 김수미 비빔국수 레시피

요리 ◡̎ 2019. 7. 7. 22:31

수미네 반찬 "소라 비빔국수" [재료] 소면 1인분, 소라/골뱅이(선택), 오이 1/3, 당근 1/5, 대파 흰 부분, 미나리 줄기(선택) 삶은 계란 1 [비빔국수 양념장] 고추장 1큰술 반, 매실액 1큰술, 마늘 1/3 ,설탕 한큰술, 참기름 반큰술, 통깨 밥수저 계량 / 한컵200mm (종이컵) 수미네 반찬에서는 소라를 사용했지만 냉장고에 있는 재료로 하셔도 됩니다. 소라, 골뱅이 없어도 맛있어요! 당근, 오이, 대파를 채 썰어 준비해주시고 비빔국수 양념장을 만들어 줍니다. 고추장 1큰술 반, 매실액 1큰술, 마늘 1/3, 설탕 한큰술, 참기름 반큰술, 통깨 냄비에 물을 넣고 끓어오르면 국수를 넣고 저어 줍니다. 거품이 올라오면 찬물 1컵을 넣어주세요. 두 번 반복했어요. 국수가 삶아지면 찬물 샤워를..

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깻잎순볶음 나물 반찬

요리 ◡̎ 2019. 7. 3. 19:13

오랜만에 나물반찬을 만들어 봤어요~ 제가 좋아하는 깻잎으로 깻잎순볶음을 만들었어요. 요즘 집밥이 귀찮아져서 배달음식을 자주 시켜먹었었는데 남편한테 미안해 지더라고요.( 미안해~) 그럼 향긋하고 고소한 깻잎순볶음 만들어 볼게요! [재료] 깻잎순 3주먹 정도(300g), 대파 1대, 들기름2(참기름도 좋아요), 굵은소금1/3, 통깨(조금) [양념] 국간장 1/3, 멸치액젓 1/3, 다진마늘 1/2, 다진 파 1, 설탕 1꼬집(생략 가능) * 1큰술= 밥수저 / 1작은술= 티스푼 먼저 깻잎순을 다듬어 주세요. 줄기가 굵은 부분은 질기니까 제거해주세요. 흐르는 물에 헹궈주세요. 다듬다보면 손끝이 갈색으로 물드는데 잘 안 닦이니까 비누로 바로 손 씻어주세요! 파는 미리 쫑쫑 썰어 놓으시고요 (밑간용 다진파1, 나..

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17. 빨강머리 앤이 하는 말

책 리뷰 ◡̎ 2019. 6. 28. 11:07

빨강머리 앤이 하는 말 "엘리자가 말했어요! 세상은 생각대로 되지 않는다고. 하지만 생각대로 되지 않는다는 건 정말 멋져요. 생각지도 못했던 일이 일어나는걸요." 앤은 마릴라와 매튜가 원하던 남자아이가 아니라서, 파양을 당하기 직전까지 몰린다. 꿈꾸던 초록지붕 집의 아이가 아니라 달아나고 싶었던 고아원으로 되돌아가게 된 것이다. 그러나 이보다 더 절망적일 수 없는 생활에서도 앤은 말한다. "전 이 드라이브를 마음껏 즐기기로 작정했어요. 즐기겠다고 결심만 하면, 대개 언제든지 그렇게 즐길 수가 있어요!" 야망에는 결코 끝이 없는 것 같아.바로 그게 야망의 제일 좋은 점이지.하나의 목표가 더 높은 곳에서 반짝이고 있잖아.또 다른 목표가 더 높은 곳에서 반짝이고 있잖아.야망은 가질 값어치가 있지만 손에 넣는다..

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삼치조림 만드는 법 맛있는 생선 요리 레시피

요리 ◡̎ 2019. 6. 19. 16:02

삼치는 고등어보다 수분이 많고 살도 부드러워요. 고등어와 비슷한 영양성분을 가지고 있지만 열량은 낮고, 비타민D가 두배나 많다고 합니다. 육고기보다는 생선구이를 더 좋아하는데 집에서도 거의 생선요리를 하게 되네요. 돼지고기나 소고기 닭고기는 밖에서도 많이 먹으니까요. 맨날 구이만 하다가 오늘은 조림을 해봤어요. 맛있는 삼치조림 만들어 볼게요 ~ [육수] 물 5컵(1리터), 다시팩이나 멸치다시 [재료]삼치 큰 것 1마리, 무 500g, 양파 ½개, 대파 1대, 청양고추 1~2개 [양념]국간장 2 큰술, 된장 1 작은술, 양조간장 3 큰술, 액젓 1작은술, 다진 마늘 3 큰술, 생강가루 1 작은술, 고춧가루 3 큰술, 후춧가루 톡톡 1. 삼치를 손질해주시고 2. 무는 납작하게, 양파, 대파, 청양고추를 썰어..

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맑은 오징어국 만들기 초간단 요리 레시피

요리 ◡̎ 2019. 6. 15. 14:23

얼큰한 오징어국을 좋아하지만 오늘은 맑은 오징어국을 끓여봤어요~ 어제 맥주를 많이 마셨더니 속도 안 좋고 머리도 아프고 해서 간단하게 뭘 먹을까 하다가 오징어국을 선택! 해장국으로도 좋은 맑은 오징어국 만들어 볼게요. [재료] 오징어 한 마리, 무 230g, 파 1/2대, 청양고추 1개, 다진 마늘 1작은술 [육수] 다시 멸치나 다시팩, 물 7컵 [국물 양념] 국간장 1과 1/2T, 소금 적당량, 후추 조금(생략 가능) 1T=밥 수저/한큰술 , 1t=티스푼/작은술 , 1컵=200ml(종이컵) 1. 오징어는 먹기 좋은 크기로 썰어주시고 2. 무는 납작하게, 파와 청양고추는 어슷 썰기로 쫑쫑 썰어둡니다. 3. 물 7컵에 다시팩이나 다시멸치를 넣어 우려냅니다. 4. 우려낸 육수에 무를 넣고 반투명이 될 때까지..

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메추리알 장조림 초간단 요리

요리 ◡̎ 2019. 6. 13. 14:25

초간단 메추리알 장조림 요리~메추리알은 알레르기 비염 환자에게 좋다고 해서 저희 집에는 빠지지 않는 밑반찬 이기도 해요. 남편이 비염이라서요. 그리고 메추리알의 단백질은 케라틴 형성을 촉진해 머리카락의 건강도 지켜주며 비타민A는 모공 각화증에 효과적이고 비타민B2는 지루성 피부염에 좋다고 합니다. 이 외에도 좋은 효능들이 많다고 하니까 안 먹을 수 없겠죠? 맛도 좋고 건강에도 좋은! 다른 재료 필요 없이 짜지 않고 맛있는 메추리알 장조림 밑반찬을 만들어 봐요. [재료] 메추리알 500g, 물 400ml, 양조간장 4T, 멘쯔유 1T(쯔유 없을 경우엔 양조간장 5T) 올리고당 3T, 미림 2T 1. 삶아서 껍질을 까고 물에 두세 번 깨끗하게 씻어 주세요. 2. 메추리알이 물에 잠길 만큼 넣어주세요. 400..

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중국 요리 지삼선 레시피

요리 ◡̎ 2019. 6. 11. 05:45

감자, 가지, 피망(파프리카)만 있으면 집에서 쉽게 만들 수 있는 중화요리입니다. 반응이 좋아서 올려봐요! 그러면 본격적으로 지삼선을 만들어 볼까요~ [재료] 감자 2개, 가지 2개, 피망 1개(파프리카도 좋아요), 대파 1대, 양파 반개 마늘, 페페론치노(생략 가능), 전분가루, 소금, 후추, 식초 1T [양념소스] 간장 7T, 굴소스 2T, 미림 1T, 설탕 2T, 치킨스톡 액상 반 스푼(생략 가능) 1T=큰 수저 / 1t= 티스푼 메인 재료인 (땅에서 나는 신선한 야채 세 가지) 감자, 가지, 피망(파프리카) 그리고 양파 반개를 준비한다. 야채를 한 입 크기로 썰어 둔다. 감자에 소금, 후추를 적당히 뿌려 놓고, 가지에 전분가루를 입혀준다. 양념소스: 간장 7T, 굴소스 2T, 미림 1T, 설탕 2..

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16. 시각화된 꿈은 반드시 이루어진다! 소중한 꿈을 이루는 “보물지도” -모치즈키 도시타카

책 리뷰 ◡̎ 2019. 6. 9. 00:24

프롤로그 요약 이 책에는 저자가 직접 실천하여 성공한 보물지도 활용법과 꿈 실현, 소망 달성, 성공철학, 심리학의 핵심이 전부 담겨 있다. 방법도 쉽고 간단해서 책이 이끄는 대로 차례로 실천하고 활용하면 된다. 천재적인 사람들이 무의식적으로 행해왔던 일들을 보통 사람들도 간단하게 실천에 옮길 수 있도록 연구된 방법이자, 지금까지 성공한 사람들이 단편적으로 말해왔던 것들을 모아서 하나로 집약시킨 방법이기도 하다. 평범한 사람도, 몇 번의 실패와 좌절로 완전히 자신감을 상실한 사람도, 누구나 쉽게 실천할 수 있다. 보물지도 만들기 [제1단계] 보물지도 제목 작성하기모조지, 혹은 A1(90~60cm) 정도 크기의 커다란 흰 종이나 코르크 보드 등을 준비하고, 맨 위에 당신의 이름이나 별명을 넣어 ‘ㅇㅇㅇ의 보..

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