14. 데일 카네기 - 자기 관리론

데일 카네키 -자기관리론

 

[데일 카네기]

 

1888년 미주리 주 매리 빌에 있는 한 농장에서 태어났다. 카네기는 최고의 처세 컨설턴트로서 복잡한 인간관계에서 나타나는 심리와 스트레스를 분석하여 인간관계론과 자기 관계론을 체계화시켰다.

 

저서 <데일 카네기 인간관계론>은 지금까지 전 세계적으로 6천만 부나 판매되는 경이적인 기록을 세웠다. 인간관계론은 자기 관리론, 성공 대화론과 함께 불후의 삼부작으로 꼽힌다.

 

총 파트 9로 나뉘어져있다. 평화와 행복을 부르는 정신 자세를 갖추는 7가지 방법과 돈에 관한 걱정을 줄이는 법, 비난을 이롭게 활용하는 법, 우리가 가지고 있는 수많은 걱정을 극복하는 방법 등이 있다.

 

걱정에 관한 감정적 상황은 무엇일까.

 

1. 불행한 결혼 생활

2. 재정적 난관이나 고민

3. 외로움과 걱정

4. 오래 묵은 원한

 

맥골니스 박사는 미국치과협회 연설에서 이 같은 말을 했다.

 

걱정이나 두려움, 잔소리 등에 의해 생긴 불쾌한 감정은 신체의 칼슘 균형을 무너뜨려서 충치를 유발시킬 수 있다고 말했다.

 

그리고 현대 도시의 혼란 속에서도  자신의 내면 세계의 평정을 유지할 수 있는 사람은 신경 질환에 걸리지 않는다고 말했다. 이 책에는 많은 방법들이 제시 되어 있다. 그중 두 가지를 적어볼까 한다.

 

걱정과 피로를 막고 활력과 의욕을 고취시키는 6가지 방법

 

1. 지치지 전에 휴식을 취하라.

2. 긴장을 풀고 일하는 법을 배워라. 

3. 주부들은 가정에서 긴장을 완화시킴으로써 정신과 외모를 지켜라.

4. 다음의 네 가지 좋은 작업 습관을 활용하라.

   1) 당장 해야 하는 일과 관계없는 모든 서류를 책상에서 치워라.

   2) 중요도 순서대로 일하라.

   3) 문제가 생겼을 때, 결정을 내리는데 필요한 사실을 알고 있다면 그 자리에서 즉시 문제를 해결하라.

   4) 조직하고, 위임하고, 관리하는 법을 배워라.

5. 걱정과 피로를 막기 위해 일에 열정을 쏟아라.

6. 수면부족으로 죽은 사람은 한 명도 없다는 사실을 기억하라. 수면부족 자체보다 불명증에 대한 걱정이 더 나쁜 영향을 미친다.

 

재정적인 고민을 덜기 위한 11가지 방법

 

1. 사실을 기록하라.

2. 자신의 상황에 맞춘 예산안을 마련하라.

3. 현명하게 소비하는 법을 배워라.

4. 수입이 는다고 고민도 늘리지 말라.

5. 보험으로 질병이나 화재, 긴급 상황에 대비해라.

6. 대출받을 경우를 대비해서 신용을 쌓아 놓아라.

7. 사망보험금을 부인에게 일시불로 지급하도록 설정하지 말라.

8. 자녀들에게 돈에 관해 책임 있는 자세를 갖도록 가르쳐라.

9. 가정주부들은 부엌에서 용돈 벌이를 할 수 있다.

10. 절대로 도박하지 말라.

11. 재정 상태를 개선하지 못한다 해도 자신을 용서하고 바꿀 수 없는 상황에 대해 불평하지 말라. 

 

모든 것을 갖지는 못한다 해도 우리의 인생을 걱정과 분개로 망치치 말자. 우리 자신을 용서하자. 철학을 하며 살자. 에픽테토스는 철학을 이렇게 정의했다.

자신의 행복이 외적인 것에 의존하지 않도록 살아가는 것, 이것이 철학의 요체이다.

 

그리고 세네카는 이렇게 얘기했다.

어딘가 부족하다고 느껴지는 것이 있으면  온 세상을 다 가진다 해도 비참하다.

 

요즘 걱정도 많고 정신은 멍하고 점점 나태해지는 것이 불안해서 이 책을 다시 꺼내 읽어봤다. 걱정은 정말이지 해도 해도 끝이 없다. 쓸데없는 걱정은 그만하고 고민의 대한 해결책을 찾도록 더 노력하고 행동으로 옮겨야겠다.

 

유쾌함이 사라졌을 때 유쾌해지기 위한 최고의 자발적인 방법은

유쾌한 마음을 갖고 이미 유쾌한 것처럼 행동하고 얘기하는 것이다.